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服从推荐：新手先选哪种训练方式

服从推荐给刚开始训练的人，最重要的不是买最贵的课程或工具，而是选一套能坚持、能记录、能逐步加难度的方法。下面把奖励训练、诱导训练、工具辅助和家庭自练逐项摆在一起，从适用人群、优点、短板到上手顺序，让你少走弯路。